银屑病看似只是皮肤表面出现白色皮屑的一种皮肤病，实际上它给患者带去的痛苦和困扰是难以言语的，其中之一就是银屑病的“痒”。生活中如果银屑病患者的痒发作，那将是彻夜难眠、饱受摧残的一件事，为了帮助大家尽快摆脱这种痛苦，下面我们就来向广大患者介绍银屑病止痒办法——止痒三部曲。

一、注重皮肤的保护

　　银屑病患者的皮肤很敏感，因此在平时的生活中一定要注重对皮肤的保护，可减少痒发作。银屑病患有该病的患者在清洗衣物时尽最大的努力不用碱性大的香皂，洗衣粉等。洗浴后可以让用一点保护性的软膏或者保护皮肤品。居住及工作的地方也可以让用加湿器增强空气湿度，贴身的衣服用轻薄柔软的棉制品。

二、外部使用一点不含激素的止痒药膏

　　注意，使用止痒药膏一定要是不含激素的，这对于银屑病患者的皮肤才有保护作用。不含激素的银屑病止痒药膏有：尿素霜(有些尿素软膏里也有激素)，尿囊素软膏，绿药膏，复方达可罗宁软膏，冰黄肤乐软膏等。

三、补微量元素、维生素以稳定细胞膜

　　人的身体健康离不开很多微量元素，对于银屑病这种皮肤病而言，补充一定的微量元素和维生素也是大有好处的。银屑病患有该病的患者也可以服用“葡萄糖酸钙”、“葡萄糖酸锌”、“维C”，叶酸等，可以稳定细胞膜，影响过敏表现物质的释放，达到银屑病止痒的目的。但是，一定要在谨遵守医生的嘱咐。

在气温较低的季节，正常人每周洗澡1到2次即可。而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1到2次，每次20～40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间，且有一定的止痒效果。

每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20到50分钟为宜。如果水温低、银屑病患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、银屑病患者的耐受性较差，则应短一些。

有些银屑病患者为了止痒，经常用热水洗澡。这是极其不正确的行为，应当立马制止。水温太高（40℃以上）会刺激皮损，以致产生不利影响;水温过低（34℃以下）则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35～39℃之间。

温馨提示：在银屑病皮损消退过程中止痒，患者可适当拍打患处。想要止痒最好最直接办法就是治疗银屑病，使银屑病消退下去！