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快乐鼠尾草又称为南欧丹参，在古代的欧洲，人们会将快乐鼠尾草的种子，浸泡出黏性的胶质物质用来治疗眼疾，缓解眼睛疲劳、干涩、视线模糊等，因此快乐鼠尾草具有“清澈之眼”的美称。

1

快乐鼠尾草

英文名称：ClarySage

拉丁学名：Salviasclarea

植物科属：唇形科，鼠尾草属

萃取部位与方式：开花顶端蒸馏

产地：法国、保加利亚

#温馨小提示#

本篇指的是快乐鼠尾草，并非鼠尾草。鼠尾草精油是以单萜酮为主，其中含有较高的侧柏酮，具有一定的毒性；而快乐鼠尾草是以酯类为主，含有较多乙酸沉香酯，无毒性且具有绝佳的安抚作用。

快乐鼠尾草

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相同的植物，生长在不同地区或不同环境下，植物所含的化学成份，也有所不一样。因为植物在生长过程中为了适应变化莫测的生长环境，植物则通过改变自身的化学成分，使其更好的生存。所以，同一个产区，不同年份所产的精油成分含量都有所差异，但它们有一个共的特性，就是当植物生长环境越恶劣，海拔越高所含的酯类成分就越高，安抚性越强。

快乐鼠尾草原产于法国南部，目前在保加利亚地区也有所种植，需要充分干燥的土壤，才能够更好的生长，湿润的土壤会使其根部腐烂。

快乐鼠尾草的植株高约0.61-0.91米，穗状花序从多毛的叶片生长出，花朵并不显眼，但花苞非常耀眼，精油是采用顶端的花与花芽蒸馏（有些是会采用整株蒸馏来萃取精油，这种精油会相对便宜一些，大家购买时要留意萃取部位）

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快乐鼠尾草精油

法国

｜精油的主要成分｜

■乙酸芳樟酯59.47%

■大根老鹳草烯3.99%

■沉香醇（右旋芳樟醇）19.58%

■双醇（香紫苏醇）0.55%

■α-松油醇2.63%

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快乐鼠尾草精油

保加利亚

｜精油的主要成分｜

■乙酸芳樟酯67.56%

■大根老鹳草烯9.10%

■沉香醇（右旋芳樟醇）11.23%

■双醇（香紫苏醇）0.73%

■α-松油醇0.61%

乙酸芳香酯的功效

乙酸芳樟酯又称乙酸沉香酯，是乙酸和沉香醇反应后的产物，常常与沉香醇一同出现，是最著名的酯类分子，也是薰衣草精油甜美气味的主要来源。乙酸沉香酯具有清美优雅的果香味，也存在于葡萄和水蜜桃等水果中。

乙酸芳樟酯具有助眠、安抚情绪、放松精神，抗痉挛。有些人不喜欢薰衣草精油的味道或是薰衣草精油助眠不奏效时，不防换成快乐鼠尾草精油，来达到助眠的效果。

大

根

老

鹳

草

烯

大根老鹳草烯又称大根香叶烯，具有费洛蒙效应，有很好的催情、驱虫和信息传递等特性，熏香给人欢欣鼓舞的感觉，有些人感觉气味像热恋般的感觉，可以帮助思维传化激发创造力。

沉香醇（右旋芳樟醇）

沉香醇分左旋和右旋，左旋沉香醇生理功效比较强大，右旋沉香醇（又称右旋芳樟醇）心理功效比较强大。沉香醇具有温和的杀菌能力对皮肤不会产生刺激，可调节免疫力、抗焦虑。沉香醇在提高白血球和抗体方面，是浅层抗感染，但它有一个特殊功效，是它可以杀螨虫。它在补身暖身方向上，是降低肾上腺素，减轻压力的问题。当人面临压力的时候，肾上腺素升高，身体会进入备战状态，沉香醇就可以安抚这种状态。

双萜醇

双萜醇因为分子大，在精油中极为罕见，只要微量就足以左右此精油的整体功效，是性格非常鲜明的成分。由于双萜醇的化学结构与类固醇激素（雌二醇）非常相似，有类激素效应。

双萜醇——快乐鼠尾草醇

快乐鼠尾草醇Sclareol是双萜醇中很著名的，又称香紫苏醇，来自于快乐鼠尾草和鼠尾草中，它有一种让人深入放松的特性，可以缓和副交感神经，产生一种迷醉感。特性方面,快乐鼠尾草醇有一定的天然类雌激素的效应。快乐鼠尾草精油能够调节内分泌，就是快乐鼠尾草醇起的关键性作用。

α-松油醇

特性与功效

1

α-松油醇是由α-松油萜、

萜品烯变化而来，

气味相当高贵优雅

类似海桐花的清香，

甜的紫丁香与铃兰般

的气息，用做高档

香水的调香。

2

甜美的高雅的气息，

对于纤细敏感的心灵

具有很好的修护作用

适用于心轮。

快乐鼠尾草精油的运用

快乐鼠尾草精油，是可以让人产生幸福感的精油，会让你想起一些美好的实物，不过不是所有人都能有这样的感觉，大多数人，会觉得很放松；也有些人会产生昏昏欲睡的感觉，非常适合上班族或难以入眠以及失眠的人。快乐鼠尾草精油可以减轻各种压力，缓解紧张的情绪，同时放松肌肉，而治疗压力引起的肌肉紧绷更有效。

参考用量：

泡浴：快乐鼠尾草精油3-5滴+基础油5ml（充分稀释）

熏香：快乐鼠尾草精油2-3滴（根据空间大小加减滴数）

注：泡浴中的的基础油可换做一杯全脂牛奶或一勺蜂蜜

快乐鼠尾草精油具有温暖、抗痉挛等特性，可以治疗气喘，除了能舒缓痉挛的支气管，还能缓解气喘患者的焦虑与紧张的情绪。对于胃部与腹部抽痛或绞痛，用快乐鼠尾草精油热敷，也非常有效。很适合因疲劳过度引起的偏头痛。可使人放松，达到安抚、调养的效果；因此也适合康复期使用，如感冒后虚弱回复期或产后忧郁等。

香

紫

苏

醇

特

性

因含有罕见的双醇结构——香紫苏醇与雌性激素的化学机构非常相似，所以快乐鼠尾草具有调经作用，可以改善经血不足和月经周期紊乱的症状。最好是在月经周期的前半段使用。

参考配方：（调内分泌）

玫瑰精油2滴+快乐鼠尾草精油3滴+丝柏精油2滴+月见草油3ml+甜杏仁7ml

■快乐鼠尾草还有一个特殊功能，可以减轻人体夜间盗汗的症状。

■对于头发爱出油的人士也十分适用，快乐鼠尾草精油可以降低皮脂腺的分泌，从而起到控油的作用。

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