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一花一叶一草木

　药食同源　

艾叶的功效与作用艾叶是菊科多年生草本植物艾的干燥叶，我国大部分地区都有生产。夏季花未开时采收，除去杂质，晒干或阴干。艾叶煎汤外洗就是艾叶水，它具有除湿止痒、祛风疗疮作用，可以治疗皮肤湿疹、瘙痒。生艾叶入汤剂内服是有限量的，一般控制在10g以内。艾叶煎汤带水治疗湿疹的时候，也可以同时配伍地肤子、苦参，来治疗皮肤湿疹、瘙痒，效果会更好一些。艾叶的作用有：1、能祛除湿疹；2、能杀死细菌；3、对暖宫调月经也有一定的作用；4、疏通内脏，畅通经脉；5、对颈肩腰腿痛具有一定的缓解效果。6、拿来食用，比如用艾叶煮鸡蛋；7、拿艾叶来进行泡脚洗澡；8、使用艾叶来进行针灸；9、用艾叶填充坐垫及枕头，也能起到一定的功效。禁忌：阴虚体弱，血燥湿热，及有失血缺血病患者需避免使用艾叶。

　每日一穴　

赶走寒气的穴位

神阙，即肚脐眼，是人体先天穴位之一，先天穴位即人体能和外界沟通能量的穴位，可吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，故中医是反对穿露脐装的。另外的６个先天穴位：涌泉，关元，命门，膻中，百会，捏脊。经常艾灸或多捏脊能对寒性体质的人改善很多。

　每日金句　

春生夏长，秋收冬藏。

（《灵枢·顺气一日分四时》）

　中医养生　

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