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岐黄妙招

足跟痛是中老年人以足跟部疼痛为特点的常见病证，多由肾虚、气滞血瘀、经络受阻或足跟底部骨质退变、增生引起。采用中药外治可获良效，以下验方可供患者选用：

1.透骨草、寻骨风、老鹳草各30克，黄花蒿20克，独活15克，乳香、没药、血竭各10克。水煎，趁热洗足，每日2次，每次10~15分钟，7~10天为1疗程。

2.当归20克，川芎、乳香、栀子各15克。共研细末，撒入棉纱布间，缝制成合适的鞋垫数只，每日1只鞋垫，交替使用，1个月为1疗程。

3.白芷、白芥子、川芎以3︰1︰1用量研末配好。取适量与醋调成稠膏状，敷于洗净的足跟患处，面积约1枚硬币大小，外以伤湿止痛膏覆盖，3天换药1次，一般用药1~2次即可见效。此方对由骨质增生引起的足跟肿胀疼痛有非常明显的消肿止痛效果。(文郭旭光)

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