落叶知秋，是描绘秋天翩然而至的景象，转眼一年又到立秋。秋，揫也，物于此而揫敛也。“揫敛”是“聚集”、“收敛”的意思，秋天是大自然从盛夏向寒冬过渡的季节，也意味着人的精气神逐渐转向“冬藏”，以调养生息为越冬做好准备。这个时候，逐渐排去人体在长夏积下的暑湿热毒，调节神经系统以平衡都尤为重要，夏天肥腻燥热的饮食、过多的汗水与粗大的毛孔、各种体味都是身体处于过度消耗的信号。立秋之后气温仍很高，每天早晚涂身体按摩油有时候也会觉得身体过于油腻，一天之中如能泡个精油澡也是极佳的替代方案。
泡精油澡我很少选用大众趋之若鹜的玫瑰、橙花等花香类精油，却独爱带有森林气息含有丰富的单萜烯和氧化物的精油，其中岬角白梅和莎罗便是我的最爱。
岬角白梅的气味对于感情浓烈视亲密关系与爱高于一切的童鞋来说，或许一开始并不那么容易接受，但是溶于热水中的气味确非常温暖安神。这种生长在南非的植物最能守护心念，具有调心的能量，从名字上让人联想到南非开普敦的好望角CapeofGoodHope，“美好希望的海角”。好望角因为多暴风雨，海浪汹涌，其实最初曾被称为“风暴角”。在海岸线生长的岬角白梅有非常细致的拉丁学名“coleonemaalbum”，形容它们是白色的、花丝矗立的小花，其生长环境上揭示出岬角白梅的身心疗愈能力——面对狂风骤雨的情感起伏仍能四季常青且芳香。在化学成分上岬角白梅拥有非常丰富的单萜烯，水茴香萜、月桂烯、松油萜、罗勒烯、柠檬烯、桧烯带来强大的抗菌防腐、抗病毒、抗感染疗效，其中30%水茴香萜烯具有养肾利水的解毒功效，结合萜品醇和大根老鹤草烯的协同作用，让这支精油在生理疗效上具有了无与伦比的排毒净化作用，退热排水利尿，去体味，同时能滋养及稳定神经系统。岬角白梅是芸香科植物，当中含有柠檬烯，能调理肠胃肝脏，最适合思绪与情绪过多肝脏毒素累积的个案，大根老鹤草烯还具有回春的功效，光是吸闻它的气味就仿佛已置身天涯海角，享受“雨过天青云破处，这般颜色作将来”的阔达宁静。
比较少人用到的莎罗Cinnamosmafragrans，也是我非常钟爱用于泡澡护理的精油。这种来自马达加斯加的古老植物，和罗文莎叶一样具有强大的抗病毒功效，化学成分上由氧化物1.8桉油醇、单萜烯及单萜醇组成，在抗病毒的同时保护我们的胸腺区，最适合秋天养肺保养呼吸系统。能够抗病毒的植物精油有很多，但莎罗的与别不同之处不仅因为它只生长在马达加斯加这片神奇大陆上，同时它还是一种常绿树种，能够为我们提供源源不断的再生能量。夏秋季节交替，正是病毒入侵的好时机，人体受到病毒的侵袭，往往是心身能量低下的时期，免疫系统因此受到破坏，莎罗带来的正是全面的免疫系统支持，萜品烯4醇除了能够提振免疫系统抗感染之外，也具有提振神经系统的作用，当我们觉得心理疲乏衰弱，陷入秋季忧郁的时候，莎罗能为你带来大自然的再生能量。
根据自身的情况，在以上两款精油的基础上，可以加入舒缓肌肉及神经痛的酯类精油例如柠檬叶，与岬角白梅协同作用调心极佳的芳枸叶，如果自觉心身抑郁负能量更多，可以加入昆士亚精油为身体带来光。以上精油各2-3滴，加上喜马拉雅浴盐一同溶解在浴缸热水中，然后给自己舒舒服服泡个精油澡吧，这些富含单萜烯和氧化物的精油，在浴室氤氲的蒸汽中能够给我们带来充足的氧气，帮助身体血液及淋巴循环，保养呼吸道提振免疫系统。挥别夏天的热烈，曾经经历的炽热感情伴随秋天的到来亦归于平静，快乐与伤痛在此得到沉淀，灵魂得以蜕变，生命收获了不一样的成长体验，会让心灵的花园绽放更绚丽的花。
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