一花一叶一草木　

　药食同源　

景天三七的功效与作用景天三七，又名费菜、四季还阳、长生景天、金不换和田三七。性味：酸，平。归经：入心、肝、脾三经。主治：活血，止血，宁心，利湿，消肿，解毒。治跌打损伤，咳血，吐血，便血，心悸，痈肿。费菜的用法和用量内服：煎汤，1.5～3钱(鲜者1～2两)，外用：捣敷。费菜的附方：①治跌打损伤：一鲜费菜全草二两、(根三至四钱)。煎水去渣，甜酒调服;二鲜费菜茎、叶适量。切碎捣烂，稍加酒糟捣和，敷于患处。(江西《草药手册》)②治咳血，吐血，鼻衄，齿衄：鲜费菜全草三两。水煎服，或捣烂加开水擂汁服。(江西《草药手册》)③治刀伤、火伤、毒虫刺伤：费菜全草捣烂敷伤处。(《湖南药物志》)　禁忌：肠胃虚弱，大便溏薄者忌用。

　每日一穴　

内关——急性胃痛的速效穴位当胃病发作又没有药时，大家不妨利用自己身上的胃痛“急救药”。内关穴位——不仅可以缓解急性胃痛，还有助消化的功效。位置：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。按法：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至次。此外，内关穴还有速效救心丸的功效，老年人如出现心动过速或心动过缓的迹象，也可以按揉内关穴进行双向调节，使心跳恢复正常。

　每日金句　

四时阴阳者，万物之根本也。

（《素问·四气调神大论》）

　中医传承　中药避瘟疫香囊

中药避瘟疫香囊源自中医里“衣冠疗法”，佩戴香囊是一种预防瘟疫的方法，对多种致病菌有抑制生长的作用，可以提高身体的免疫力。

中药香囊属于中药外治范畴，为外治法的“佩法”；就是将多种具有芳香、化浊、避疫功效的中草药，一起研成细粉末，用绛囊盛放，通过口鼻吸入，皮肤、经络吸收而发挥避秽浊、防御疾病的药效。

我国历代医家、医著对于香囊的应用，多首推芳香化浊、辟秽避疫，即预防瘟疫。香囊袋里散发出的中草药的挥发油气息，可在人体周围形成高浓度小环境，有一定的空气消毒效果；而中药复合成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体分泌型免疫球蛋白含量增多，不断强化机体免疫，促进抗体生成，进而振奋机体正气，增强身体的抗病力。

另外，中药香囊挥发成分经鼻吸入，对呼吸道内寄留的某些病毒、细菌也有直接抑制效果，得以减少和减轻上呼吸道感染的发生，对易感人群尤适宜。

香囊可随身佩带，挂在衣服上，或放在室内、枕边、车里，或放在包中，３－5月左右更换一次即可。

使用时要注意防水、防潮，保持香袋干燥。严禁内服，特别提醒孕妇要慎用。

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