虽然咳嗽有其有利的一面，但是长期剧烈的咳嗽可导致呼吸道出血。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，采用西药治疗或中药治疗皆可，但炳哥的个人经验是一些疾病通过食疗也是可以治愈的，而且食疗是副作用最少的治疗方法，俗话说是药三分毒，不管是西药还是中药都是有副作用的。

我们都知道，正常的感冒（上呼吸道感染）要一周左右就可以自愈，但是如果感冒的时间很长那就要介入药物治疗了，不然就会蔓延到下呼吸道，引起支气管炎或肺炎了。而咳嗽也是呼吸道感染中的一个症状，但是如果反反复复一直不好，咳的非常难受的。

今天炳哥要给小伙伴介绍的食疗方法就可以治疗咳嗽，用他们煮水喝，有利咽止咳润喉的作用，再猛的咳嗽，都能慢慢根除，更是慢性咽炎常用的食疗方法。制作方法简单，超级有效。

（一）萝卜雪梨汤

食材：萝卜半根、梨1个

煮制方法：

1.取半根萝卜，将箩卜洗净去皮切块，雪梨切块备用；

2.锅中加入适量的水，水沸后，倒入萝卜和梨熬煮30分钟；

3.出锅的时加入冰糖块小火熬煮至冰糖熔化，即可关火，待凉了即可食用。

功效：白萝卜清热解毒，清热润肺，雪梨生津润燥、清热化痰，润肺效果好，萝卜雪梨汤经常喝能缓解干咳现象。

（二）橘红栀子茶

食材：橘红、栀子各8克，罗汉果、胖大海各6克，甘草3克。

煮制方法：

1.取一口锅把以上材料，都放到锅里，加入适量的水；

2.大火烧开，再转小火熬煮30分钟即可关火；

3.待凉后不吃渣直接喝汤水即可。

功效：橘红理气宽中，燥湿化痰、止咳；栀子润肺、解毒；罗汉果润肺止咳、生津止渴;胖大海清热润肺，解毒利咽;甘草祛痰止咳，缓急止痛。对慢.性咽.炎、咳,嗽很有用。

采用这些方法，真的很有效果。喝了一个星期，就觉得喉咙舒服很多，没有干痒现象了，然后晚上也少咳了，睡好了很多，然后黑眼圈就下去了，再喝2个星期，咳嗽、咽炎觉得好了很多。小伙伴们可以尝试着这种方法哦，真的很有效。

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