养生养生，有养才有生。有保养是老样子，不保养是样子老。
如今，许多保健品被打上“万能”的标签，貌似一样保健品就可以预防百病，这种说法正确吗？在玲琅满目的保健品中，如何挑选适合自己保健品，也成了多数人头痛的问题。小编今天就帮大家总结了一下，什么情况下该选择什么保健品，选择适合自己的，才是最好的。
三高
三高：高血压、高血糖、高血脂
(一)高血压
高血压病是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。
(二)高血糖
最常见的高血糖症是糖尿病。糖尿病是一种慢性、终生性疾病，是一种严重危害人体健康的常见病，由于胰岛素相对或绝对不足，使体内碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素代谢异常。此病可引起多种并发症，严重时可以引起全身性疾病，使人致残、致盲，甚至致死。糖尿病的症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食及体重下降。
(三)高血脂
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管,使血流变慢，严重时血流中断。
有效降低、预防及辅助治疗三高的保健品：鱼油、蜂胶等
(1)深海鱼油
鱼油是澳洲保健品中的翘楚货，富含Omega3脂肪酸，有助维持心脏和心血管系统健康，还可维护眼睛及脑部功能，舒缓关节不适。（这简直是万能保健品）家中常备。
WealthyHealth角鲨烯
WH角鲨烯俗称鱼油中的爱马仕，它功能之强大，作用之广泛，是保健养生的首选，其功效：
心血管
1、降低胆固醇、预防脑溢血、脑血栓
2、降低血液黏稠度、促进血液循环，预防高血压
3、健脑益智，活跃思维，预防老年痴呆症。
神经
1、保护神经细胞膜，增强注意力和记忆力、理解力
2、孕妇补充，促进胎儿脑部发育
3、抗疲劳，积极情绪支持
骨骼及关节
1、缓解痛风和类风湿关节炎
2、减少僵硬，肿胀和触痛关节
延缓衰老
1、抗自由基、延缓老化
2、明显改善皮肤皱纹深度乃至消除
其他
1、提高免疫力
2、支持视力健康
3、抗癌
Blackmores鱼油
Blackmores深海鱼油mg（FishOil）富含有欧米伽-3脂肪酸（Omega-3，Ω-3），它是人体抵抗炎症的源泉。可有效减少关节的炎症及由关节炎引起的关节肿胀。鱼油可以使心脏和心血管保持健康；可维持眼睛健康和大脑功能正常，以及降低脂肪（甘油三酸脂）在健康人中的含量。
(2)蜂胶
WealthyHealth天然有机黑蜂胶mg
拥有“天然抗生素”的美称，能增加免疫力，降血糖，免疫力提高了，那些惹人厌的感冒伤风症状就能远离你了。
降低血糖，促进胰岛功能恢复，预防糖尿病。
调节血压和血脂、降胆固醇、抗动脉硬化血栓形成。
抗氧化，清除自由基，延缓衰老。
调节内分泌，促进组织再生，修复内脏器官组织病变损伤
消炎、止痒、止痛、止血、防冻、防晒、营养保护肌肤
抗病原微生物、抗溃疡、抗痉挛、抗辐射、抗疲劳等。
HealthyCare蜂胶mg
痛风痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。
关节疼痛急性发作是急性痛风的典型症状。疾病发作多在轻微损伤、饮食过量或相关疾病以后，特别好发于肢体远端关节，典型的症状发于足趾(足痛风)，也可因尿酸盐结石引起肾绞痛。慢性痛风以破坏性关节变化为特征
Blackmores西芹籽
WealtyHealth痛风灵
泌尿系统
泌尿系统的疾病既可由身体其他系统病变引起，又可影响其他系统甚至全身。其主要表现在泌尿系统本身，如排尿改变、尿的改变、肿块、疼痛等，但亦可表现在其他方面，如高血压、水肿、贫血等。
妇科炎症
妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，具体包括：女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。妇科炎症的主要表现妇科炎症的常见症状主要是外阴及阴道瘙痒，有的局部发生糜烂，伴灼痛、尿痛、尿频、阴道分泌物增多、红肿等。
蔓越莓---女性泌尿系统健康守护神CRANBERRY蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，英文名（Cranberry），其名称来源于原称“鹤莓”，蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法.
●可预防妇女常见的泌尿道感染问题
●降低胃溃疡及胃癌的发生率
●减少心血管老化病变
●抗老化，预防老年痴呆
●养颜美容，维持肌肤年轻健康
●补充视紫红质可减轻近视
外用：Femfresh女性洗液
·针对呵护私密肌肤由专家研发的独特酸碱值平衡配方
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肝脏(1)肝脏是人体最重要的代谢中心(人体的化工厂)。是人体内最大的代谢器官，许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化、储存的。其中，蛋白质、糖、脂肪、维生素和激素的所有代谢功能，还有胆汁的分泌就是由这个小小的器官进行的，可见它的负荷相当大。
(2)肝脏是人体最重要的血液净化和解毒中心。
(3)肝脏是人体的防御中心。
(4)肝脏调畅人的情志。中医认为，肝为将军之官，主疏泄，调畅情志。也就是说肝脏像将军一样运筹帷幄着全身气血的运行，能够疏泄人的情志，使人的情绪正常，不会过喜过悲。肝不好的人，通常情绪不稳定，表现为易怒、易忧郁。
WealthyHealth护肝片
肝可是男人非常重要的身体器官，如果你嗜酒如命，那就要注意了，过量酒精对肝脏的伤害非常大，时间长了，什么肝硬化各种毛病都出来了。所以吃护肝片，能解酒保肝，排出毒素，促进消化系统的健康。
Swisse护肝片有益于肝脏和消化系统的健康，协助肝脏排毒。改善消化系统和帮助调节新陈代谢。
奶蓟草包含抗氧化剂成分能促进皮肤健康和减少疤痕，皮肤是人体最大的器官，当肝脏系统运行良好的情况下不会依赖于皮肤来排毒。如肝脏出现问题，很多情况下要依靠皮肤来排出毒素，皮肤的颜色就发生改变。
朝鲜蓟能促进胆囊分泌胆汁协助消化脂肪，足量的胆汁流可以帮助维持健康的肝脏，能分解脂肪和促进排毒进程。同时该产品还含有姜黄精华，能消炎，能抵抗潜在对肝脏不利的物质，减缓胃的痉挛。
WealthyHealth角鲨烯
风湿
关节炎
什么是风湿性关节炎？风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝，踝、肩、肘，腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红，肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现。风湿性关节炎起病较急，受累关节以大关节为主，开始侵及下肢关节者占85%，膝和踝关节最为常见，其次为肩，肘和腕，手和足的小关节少见，关节病变呈多发性和游走性，关节局部炎症明显，表现有红，肿，热，痛，压痛及活动受限。
Top1鲨鱼软骨素粒软骨素也叫做硫酸软骨素，是一种软骨中自然产生的化合物。人体中软骨素的作用是通过阻止破坏性酶的影响促进关节健康，增加保水，以及加强软骨弹性等。
软骨素的作用犹如“液状磁石”，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚及有如海绵般，并增加关节内的滑液量。如此一来，它便能提供“垫衬”作用以增强关节的减震能力和缓和行走或跳动时的冲击和摩擦。软骨素的重要功能之一就是作为输送管道，为软骨输送重要的氧供和营养素，同时把二氧化碳和废物加以排除。
由于关节软骨并无血液供应，因此所有的充氧、滋养及润滑作用皆来自滑液。因老化、受伤或疾病而导致软骨素流失会造成滑液亦因而流失，导致软骨营养不良、干涸、变薄及脆弱。此外，软骨若缺少适当的营养，因受伤或日常磨损而造成的软骨损坏将更加难以更生或愈合。
服用软骨素的人发现膝盖和髋关节炎症引起的疼痛可以得到明显减轻，并且能够更自由的活动。但没有更有力的证据证明软骨素补充剂能够重建受损的软骨。从事该项研究的人员现在正在确认软骨素是仅仅抑制关键炎症状，还是能够实际生成新的软骨。
1、帮助减轻关节炎症和关节肿胀，减少软骨组织磨损
2、帮助修复和维护软骨组织，刺激软骨细胞增长
3、帮助增强关节灵活性，减轻关节硬化
适宜症：
退化关节性疾病，原发性或续发性骨关节病。例如：颈关节、髋关节、膝关节、背痛、肩胛关节、关节周围炎、骨质谁送、腰痛、折骨、骨与关节营养不良，慢性及亚急性关节炎等。因退化关节炎引致的疼痛。阻碍或减轻关节炎的发展。
Blackmores维骨力
维骨力的主要成分是Glucosamine，也就是氨基葡萄糖，它是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。
维骨力治疗关节炎主要通过修复关节软骨,催生关节滑液,使关节面之间不再发生硬性摩擦,不再出现疼痛,肿胀,骨摩擦音等症状,并通过对关节软骨的修复,使关节间隙恢复正常,关节功能得到恢复。
需要需要特别提醒的是：骨性关节炎病情严重或病史较长者，在服用氨基葡萄糖一段时间后，疼痛症状反而加重，疼痛可能要持续1~2星期，这是典型的恢复或治疗性反应，遇到此种情况要坚持服用，不要中断，避免前功尽弃。特别提醒的是：骨性关节炎病情严重或病史较长者，在服用氨基葡萄糖一段时间后，疼痛症状反而加重，疼痛可能要持续1~2星期，这是典型的恢复或治疗性反应，遇到此种情况要坚持服用，不要中断，避免前功尽弃。
心脏病心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病.
1.先天性心脏病
心脏在胎儿期中发育异常所致，病变可累及心脏各组织。
2.后天性心脏病
出生后心脏受到外来或机体内在因素作用而致病。如：冠状动脉粥样硬化性心脏病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、感染性心脏病、内分泌性心脏病、血液病性心脏病、营养代谢性心脏病等。
WealthyHealth护心宝
心脏宝含有3中成分，分别是毫克的天然辅酶（CoenezymeQ10），.68毫克的维生素E和毫克的鱼油。可以称之为三一合配方。现在研究显示辅酶Q10是人体必需的物质，并建议从外界摄取辅酶Q10能激活人體細胞和細胞能量的營養，提高人體免疫力、增強抗氧化和增強人體活力并改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。维生素E有助防止血液中的過氧化脂質增多。降低罹患心臟疾病、冠狀動脈疾病的發生率,预防静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生的效力。
BlackmoresQ10
便秘排毒便秘是许多人的克星，养生爱美之人谈之色变的恶魔。它不但会让大量毒素堆积在体内，导致身体浮肿肥胖，而且这种毒素还很难消灭，体重始终减不下去！便秘还会导致口臭、长痘、小腹突出等诸多令女性烦恼等问题
吃的化妆品”—Nu-lax乐康膏Swisse叶绿素
（1）造血作用：叶绿素中富含微量元素铁，是天然的造血原料，没有叶绿素，就不能源源不断地制造血液，人体就会发生贫血。
（2）提供维生素：叶绿素中含有大量的维生素C与无机盐，，是人体生命活动中不可缺少的物质，还可以保持体液的弱碱性，有利于健康。（3）维持酶的活性：叶绿素在酶的制造、维持其活性上有重要作用。叶绿素与酶的结合，就是生命的延续过程。（4）解毒作用：叶绿素是最好的天然解毒剂，能预防感染，防止炎症的扩散，还有止痛功能。只要多喝点含叶绿素的蔬菜汁，就能使口腔、鼻腔、身体散发出的口臭、汗味、尿味、粪便味等异味消失。（5）抗病强身：叶绿素在改善体质，祛病强身方面也有很多作用。如能增强机体的耐受力；还有抗衰老、抗癌、防止基因突变等功能，是人体健康的卫士。
（6）维持酶的活性，抗突变，抗癌，抗衰老：叶绿素在酶的制造、维持其活性上有重要作用。叶绿素与酶的结合，就是生命的延续过程。
（7）抗病强身，促进伤口愈合：叶绿素含抗病毒营养素:类黄酮素、酚型酸、类胡萝卜素，在改善体质，祛病强身方面也有很多作用。如能增强机体的耐受力；还有抗衰老、抗癌、防止基因突变等功能，是人体健康的卫士。
（8）降低胆固醇：叶绿素含植物皂素，可以降低胆固醇。
（9）促进消化，改善便秘。
女性综合内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼，都与内分泌有关，它是如此重要却又如此神秘。
失眠头痛表现：失眠、多梦、疲倦、头痛、无力等。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。
月经不调表现：月经总是不按时出现。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑避孕措施是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。
皮肤衰老表现：皮肤松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，就连黄斑、色斑也出来捣乱，镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
烦躁胸闷表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪；夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸
月见草油---调节内分泌轻松做女人！EVENINGPRIMROSEOIL月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的发炎症状。
主要功效：
●月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质，调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状；
●有效改善经前、经期综合症及更年期综合症；
●延缓性机能减退、提高性生活质量；
●防止皱纹产生，美容养颜、修复干燥发质、防止头发脱落断裂；
●减少因关节炎引起的疼痛和炎症；
●调节血脂，预防和治疗动脉硬化。
圣洁莓---调荷尔蒙多囊卵巢临床表明可以帮助改善月经不调症状～月经不调包括内分泌失调、多囊、月经时间不准时不规则、无月经闭经、不孕症、皮肤干燥、暗黄粗糙、皱纹黄褐斑、经期长痘痘等等。
Naprogesic痛经片
Naprogesic是专门为女人月经疼痛设计的，它通过降低人体内的前列腺素微分子来减轻月经疼痛。Naprogesic是非类固醇抗发炎止痛剂（NSAID)，专门为女性经期疼痛而研发。Naprogesic通过抑制人体内的前列腺素微分子来减轻月经疼痛。
Naprogesic作用的最佳时间是在经期前一天开始使用，这是因为它能够使人体停止生产前列腺素微分子。Naprogestic可以随餐服用。一般月经周期是28天，如果你的月经周期不准（多于或少于28天），那么就在刚出现月经疼痛时开始使用或者刚见红时使用。
红印黑糖
前列腺
前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位。年NIH制定了一种新的前列腺炎分类方法，I型：相当于传统分类方法中的急性细菌性前列腺炎，Ⅱ型：相当于传统分类方法中的慢性细菌性前列腺炎，Ⅲ型：慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征，Ⅳ型：无症状性前列腺炎。其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。I型常发病突然，表现为寒战，发热，疲乏无力等全身症状，伴有会阴部和耻骨上疼痛，甚至急性尿潴留。Ⅱ型和Ⅲ型临床症状相似，多有疼痛和排尿异常等。
Swisse前列腺康
前列腺疾病是男性疾病中的高发疾病，基本中国90%男人过了40岁后都会出现前列腺问题。
贫血在以瘦为美的我国，很多女人都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭。
贫血，是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即成人男人低于克/升，女人低于克/升，怀孕妇女低于克/升。确切来说，贫血只是一种症状而不是具体的疾病，各种疾病都可以伴有贫血。
贫血最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗糙易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象。
铁元---全球最佳女性滋补品高效补充铁质，参与造血，增加血液含氧量，改善气血循环。有效缓解脸色苍白、易疲劳、手脚冰凉、头晕、头疼、情绪沮丧、脑力不足、免疫力下降等缺铁症状，从源头去除黑眼圈，令脸色红润光泽，精力旺盛。维他命B1、B2、B6、B12是大脑神经递质基础营养素，也是中国膳食最易缺乏的维生素群。铁元内丰富的维生素B族令思维更加敏捷、集中注意力，增强记忆；改善食欲，改善能量代谢，促进燃烧多余脂肪。
.纯天然有机植物，水果中提取,有助于形成红血细胞和帮助他们回到正确的指数。
.有助于防止缺铁性贫血。
.协助身体代谢碳水化合物、脂肪和蛋白质。
.脑支持组织和结缔组织的形成。
.有助于伤口愈合。
.可以作为抗氧化剂，并维护健康。无酒精
.达到科学最大吸收值
.基于葡萄糖酸铁的化合物,很容易吸收。无防腐剂。
Swisse补铁片
SWISSEULTIBOOSTIRON是一种特殊配方的营养补充片,可以有助于提供人们不能从食物中所能吸收的足够的铁。本品中含有维生素C可以有助于人体更好的吸收铁。此保健营养片对胃没有刺激，不会引起恶心，呕吐等症状。
孕妇及补乳期女性可以服用。SWISSEULTIBOOSTIRON内含纯天然铁的形式有助于提供健康的血液以及保持健康的铁水平。这种纯天然铁可以防止便秘。本品内含维生素C和夏威夷螺旋藻，可以使人体对服入的体达到最好的吸收。
Snow赞赏
