咱家宝宝为啥老爱出汗？
孩子是家庭的未来和希望。科学育儿，健康育儿，已经成为全社会的普遍共识。宝宝一有风吹草动，宝爸宝妈宝爷宝奶就有些风声鹤唳了。这不——宝宝不分春夏秋冬地出汗，吃奶（饭）时满头大汗，睡眠时不停地出汗，总会让家长们很是担忧，认为，咱家宝宝是不是缺维生素D、缺钙、缺锌了，或是身体虚弱，或是患了什么弄不清的疾病了？
当然，了解宝宝是不是缺乏维生素D、是否正处于佝偻病的早期（汗多，摇头及摩擦形成枕秃）（可查25-OH-VitD3）、是否合并有缺钙缺锌，等等，确有必要。但是，按常规说，大多数情况下，父母们是多虑了。出汗是人体散热的一种重要方式，再正常不过，相比而言，倒是不出汗（如先天性汗腺闭塞症、植物神经系统疾病等）更应该引起家长们的高度注意。
（一）宝宝就是比成人爱出汗
从生理角度来说，宝宝的皮肤含水量较高，表层微血管分布也较多，新陈代谢旺盛，且活泼好动，因此比成人更容易出汗。气候炎热、室温过高、衣被过厚、剧烈活动、吃退热药后等都可以引起宝宝出汗。爱出汗的宝宝大都健康正常，通常活泼好动、饮食正常，活动时汗出得多，一停下来汗也消得快，这种情况很常见。加之，宝宝的植物神经系统发育不完善，汗腺调节功能不强，也是宝宝爱出汗的原因之一。基于宝宝这种生理特点，家长们应适当为宝宝减少衣被。因为给宝宝穿盖太多会导致大量出汗，如果没有及时换掉被汗浸湿的衣被，让宝宝用自己的身体暖干，即是民间常说的“汗赤（湿）背”，反而容易感冒。由此看来，民间关于带孩子的谚语云：“三分饥饿三分寒”，确有它的道理。
（二）宝宝出汗：最常见的两个问题
1、一吃奶（饭）就满头大汗。这种情况不必大惊小怪。我们常常用“使出吃奶的劲儿”来形容用很大力气，对小婴儿来说，吃奶确实是一个体力活。小婴儿除了头部之外身体其他部位的汗腺发育不完善，所以出汗通常集中在头部和颈部。
2、在睡眠中出汗。这种情况也很常见，并不一定表示体质虚弱或者患有疾病。经常有父母因为宝宝睡觉时出汗怀疑他缺乏维生素D，但是，如果宝宝已经及时补充了维生素D，也有足够的户外活动，就不必担心这种情况了。婴幼儿调节汗腺的神经系统发育尚未完善，入睡后新陈代谢不能及时减慢，热量就会以出汗的方式在短时间内释放。如果没有使用发汗的药物，室温适宜，衣被厚薄合适，通常入睡后1、2个小时左右（上半夜）的出汗都属于正常生理现象。
（三）宝宝出汗：两个需要特别提醒的问题
1、衡量宝宝是否患有疾病不能简单以出汗多少作为评判标准，应主要看宝宝出汗同时是否伴有其他症状和不适。如果是患某种疾病，除了多汗之外，一定还有其他更加典型的症状和体征，比如结核病除了多汗还伴有食欲不振、消瘦、午后低热等表现。要确定出汗是不是疾病引起的，医院做针对性的进一步检查和诊断，比如测定25-OH-VitD3、微量元素、骨密度、胸片、腕骨片等。
2、西医认为汗液的主要成分是水、钠、氯、锌等，出汗多就容易丢失水分、盐分、锌元素等。因此，出汗多的宝宝要及时补充水分和盐分（喝ORS口服补液盐和吃新鲜水果等）。一般没有必要去特别补充锌剂，除非有明显的缺锌症状，但是可以适当增加锌含量丰富的食物（如瘦肉、牡蛎等）。
（四）宝宝出汗：护理中的五大要点
1、保持室内空气流通，但不要让风直接对着出汗的宝宝吹。
2、不要给宝宝穿盖得太多，穿盖适宜的标准是宝宝颈部、后背温暖或有薄汗。
3、保持皮肤洁净干爽，一旦出汗要及时擦干并换上洁净干爽的衣被。
4、勤洗澡，给宝宝穿透气吸汗的棉质衣物。
5、及时补充水分和盐分，适当增加锌元素含量丰富的食物。
编辑：王蓉蓉
供稿、审核：李炳元
赞赏
